З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я в Кіровоградському обласному Центрі народної творчості відбувся психологічний тренінг, присвячений турботі про власний емоційний стан, відновленню внутрішніх ресурсів і профілактиці професійного вигорання.
Представники Центру життєстійкості Кропивницької міської ради Юлія Руденко, фахівчиня з соціальної роботи, та Наталія Савчук, соціальна менеджерка, долучили присутніх до вправ на психологічне розвантаження, роботи з метафоричними асоціативними картками та познайомили з незвичайною технікою малювання кавою. Під час тренінгу учасники мали змогу приділити увагу власним потребам, краще зрозуміти важливість емоційного відновлення, обговорити способи подолання стресу та збереження психологічної рівноваги.
Турбота про ментальне здоров’я починається з простого, але важливого кроку – дозволити собі зупинитися, перепочити й відновити сили.
